Как не задыхаться и не дрожать во время публичного выступления

Декабрь. Время годовых отчетных совещаний, корпоративов и поздравлений. Надо выступать — с докладом, тостом, отчетом. К горлу подкатывает ком, тело сковывает нервозное оцепенение, коленки...

6 советов тем, кто хочет победить химическую зависимость

У химически зависимых людей — их примерно 12-18% в мире — существует дисбаланс (или дефицит) веществ, которые отвечают за ощущение радости и удовольствия, за...

Что делать, если ваш ребенок выглядит несчастным

Ответьте на вопрос: вы всегда пребываете в прекрасном расположении духа? Скорее всего, нет. В течение дня большинство испытывает самые разные эмоции: радость и гнев,...

Что на самом деле нужно детям?

Недавно я была в гостях у молодой семьи в Швейцарии. Их дочери полтора года. Меня поразило, как мало у нее игрушек. А те, что...

Всего три года, а уже проблемы

Мы — семейная пара, воспитываем двоих сыновей (старшему три, младшему полгода). Муж часто ездит в командировки, поэтому старший сын попал в большую зависимость от...

10 качеств, которые превратят вас в неудачника

Большинство считает, что неудачник — это тот, кто ни имеет ни денег, ни работы, ни семьи, ни друзей. Я склонен думать, что этот тот,...

Свидания после развода: что я поняла

Никто из этих мужчин никогда бы не стал моей второй половинкой, однако я благодарна каждому. Они позволили мне взглянуть на себя с новой стороны,...

Какие женщины вырастают из дочек военных

Детство этих женщин можно описать так: частые переезды, квартиры в военных городках, смена школ, новые друзья (а старые — только по переписке), папа всегда...

Как полюбить себя, приняв свое тело

Душевное состояние — часть нашего здоровья, не менее важная, чем состояние физическое. Тревога, страхи, постоянное желание доказать что-то себе и окружающим — это фальшивый...

«Лучше бы ударили!»

Psychologies: Почему взрослые кричат? Андрей Вишняков: Громкие звуки позволяют нам высвобождать накопившуюся энергию, сбрасывать напряжение. Откуда эта энергия берется? Ответ — в нашей животной...

Последнее:

Меган Маркл пригласила на рождественскую службу сама королева Елизавета II

Бывшая актриса Меган Макрл, которая отказалась от своей карьеры ради брака с внуком королевы Елизаветы II принцем Гарри, влилась в британское общество. Помимо дружбы...

Джон Стамос станет отцом

Звезда сериала «Фуллер Хаус» Джон Стамос ждет пополнение в семье с супругой Кэйтлин МакХью, о чем и рассказал журналистам People. Если актер долгое время считал,...

7 полезных свойств компота из чернослива

Не все сладкие напитки одинаково вредны. Компот из чернослива богат питательными веществами, полезными для здоровья, которые помогут предотвратить многие заболевания. Итак, 7 причин, почему стоит...

Невероятная история авокадо: еще немного о пользе чудо-фрукта

Сегодня авокадо можно обнаружить не только в бутербродах, салатах с отсылкой к гуакамоле и прочих овощных блюдах, но также в коктейлях и даже мороженом....

Что лучше: поспать или потренироваться

«Вчера я решил начать бегать, чтобы похудеть, но проснувшись в 6 утра, решил, что не очень-то и толстый», — это вольное изложение шутки, которая...